Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1154 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 72,30g | Hh: 97,82g.
Aamiainen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо Куриное, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Кукурузный Крахмал, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fifty50 Арахисовая Паста, Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Bigrest Крабовые Чипсы, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Макфа Манка, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Кефирная 0%, Pure Protein Multiprotein. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|