Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1451 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 95,55g | Hh: 141,68g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Конфеты Вафельные, Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Конфета Маска, Магнит Банан, Чай, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Чеснок, Помидоры, Свекла Вареная, Котлета Домашняя, Чай. Päivällinen: Пекинская Капуста, Сельдерей, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|