Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1771 kcal
|
Rasva: 80,65g | Prot: 141,40g | Hh: 115,55g.
Aamiainen: 365 Дней Геркулес, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lounas: Тушеные Овощи, Плов со Свининой. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Белое Мясо Индейки, Мандарины, Бабаевский Элитный 75% Какао, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|