Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1413 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 97,82g | Hh: 128,00g.
Aamiainen: Каждый День Курага, Виктория Котлета Рыбная, Русский продукт Овсянка Монастырская, Окей Изюм Темный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло. Lounas: Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мираторг Лопатка Свиная, Виктория Котлета Рыбная, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Брюссельская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Голден, ДЕП Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deniskina.88
|