Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1306 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 117,41g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 0%. Lounas: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Суп Грибной. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Олейна Подсолнечное Масло , Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%, Good Food Кедровый Орех, Апельсины, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|