Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1294 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 55,42g | Hh: 136,00g.
Aamiainen: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Хлеб Цельнозерновой, 365 Дней Джем Малиновый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мираторг Котлета Куриная, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|