Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
2394 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 327,97g | Hh: 143,90g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Mühlenhof Putengeschnetzeltes. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|