Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1181 kcal
|
Rasva: 24,12g | Prot: 101,43g | Hh: 143,97g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут, Агрокомплекс Молоко 1%, Дары России Смесь Хлопьев Быстрого Приготовления 4 Злака. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Запеканка Творожная. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asya_miller
|