Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1278 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 69,58g | Hh: 167,29g.
Aamiainen: Ячневая каша. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Хлеб Цельнозерновой, Щи. Päivällinen: Кефир 1%, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский, Сыр Российский, Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|