Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1439 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 87,61g | Hh: 137,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, Щи с Курицей. Päivällinen: Цветная Капуста с Яйцом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 9%, Чернослив, Мандарины, Банан, Инжир, Каждый День Курага, Домик в деревне Сметана 20%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|