Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2012
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 70,77g | Hh: 299,88g.
Aamiainen: Cinnamon Raisin Granola, Fage, Green Tea, Water. Lounas: Strawberry, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Jasmine Rice, Choco Crunchies, Water, Blueberries, Blackberries, Egg. Päivällinen: Arrabbiata Spicy Marinara, Mueller's, MCK CHIC SAU. Välipalat/Muut: Reese's Pieces, Twix Minis Ice Cream Bar, Baby Carrots, Banana, Water, Celery. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Core Cardio & Balance - 37 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 23 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|