Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1315 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 94,03g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Bio Haferdrink, Seeberger Cranberry, Milch 1,5%, Edeka Kokosflocken, Aldi Bio Chia Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Lounas: Radieschen, Avocado, Filinchen Vollkorn, Nordseekrabben, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Ingwer, Rote Paprika, Porree, Brühwürfel. Välipalat/Muut: Hellma Espressobohne, Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreaxx04
|