Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1716 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 86,47g | Hh: 201,48g.
Aamiainen: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lounas: Рис Вареный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Грудка Индейки, Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Алтай Кедровое Масло, Помидоры, Фундук Фундук, Мандарины, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|