Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1426 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 204,73g | Hh: 72,16g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Глютен Франция, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Морская Капуста, Куриная Грудка. Päivällinen: Осьминог, Магнит Помело. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|