Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1545 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 75,82g | Hh: 176,57g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Green Ray Кукуруза. Lounas: Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Кефир 2,5%, Сушка. Välipalat/Muut: Сушка, Семечки, Яблоко, Яблоко, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - O.Anishchenko19
|