Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1216 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 84,11g | Hh: 100,28g.
Aamiainen: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Холлендер Сыр 17%. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Картофель Отварной, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Вареная, Пшеничный Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|