Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1241 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 63,25g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. Lounas: Мандарины, Красное Яблоко, Лук, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, ФЭГ Перец Солёный Острый, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1613 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|