Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1270 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 66,75g | Hh: 144,58g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Каждый День Финики Сушеные, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Айсберг, Сметана 20%, Шампиньоны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriskokemel
|