Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1775 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 187,70g | Hh: 163,48g.
Aamiainen: Мёд, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), АТБ Хлебцы, Молоко, Казанок Овсянка. Lounas: Изюм, Морковь, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), АТБ Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Изюм, Славия Сыр Грация 20%, АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный . Välipalat/Muut: АТБ Кокосовая Стружка , Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Гранола Шоколадная Fitness Granola, Eat Me Батончик без Сахара , Звенигора Творог Нежирный . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|