Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1327 kcal
|
Rasva: 85,30g | Prot: 61,05g | Hh: 73,93g.
Aamiainen: Rührei. Lounas: Trader Joe's Frische Salate Sylter Art. Päivällinen: Aldi Blattsalat Mix, Deluxe Senf-Dill-Sauce, Exquisit Roastbeef. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Ursi Milch Snack, Milka Schoko & Keks , Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2861 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahhoge
|