Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
908 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 63,89g | Hh: 102,97g.
Aamiainen: Селянське Молоко 2,5% Ультрапастериз, Кофе (из Молотых Зерен), Славия Грация, Комо Сыр Фамилия 30%, Сильпо Киви, Росток Хлебцы с Гречкой. Lounas: Салат Айсберг, Fit&Easy Микс Салата, Болгарский Перец, Kühne Balsamico Dressing (Бальзамическая Заправка), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Верес Фасоль в Томатном Соусе, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 2,5, Кофе, Банан, Фундук, Миндаль, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|