Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1091 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 84,05g | Hh: 113,29g.
Aamiainen: Аджика, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Колбаса, Хлеб, Зеленый Чай, Сыр Гауда, Яичный Белок. Lounas: Галушки, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Лопатка. Päivällinen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Зеленый Чай, Сухофрукты. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selimka16
|