Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1508 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 58,48g | Hh: 203,94g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Epica Йогурт Ананас, ЯНТА Шоколадный Коктейль, Био Баланс Кефир 0%. Päivällinen: Бон Пари Леденцы. Välipalat/Muut: Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|