Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1473 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 172,71g | Hh: 107,69g.
Aamiainen: Kaffee, Real Quality Beerenmischung, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Vita2you Flohsamen Bio, Vitafy Chia Samen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%. Lounas: Gekochtes Ei, Schär Knäckebröd, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Exquisa Fitline Natur. Päivällinen: Gemüsebrühe, Kühne Chili & Tomaten Dressing, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Maracuja, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|