|
После вчерашней тренировки я увидела на весах 63.8😲 Я в восторге😁 Это очень доброе утро🌼
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1450 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 42,69g | Hh: 217,14g.
Aamiainen: Чай, Груши, Овсяная Крупа. Lounas: 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yvkostina
|