Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1727 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 110,35g | Hh: 231,19g.
Aamiainen: TiP Frischkäse Light, Weizenbrötchen, Real Quality Deutsches Corned Beef, TiP Tomatenmark, Mehrkornbrötchen, Erdbeermarmelade, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig. Lounas: Spinat, TiP Frischkäse Light, Mazola Erdnussöl, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Päivällinen: Culinessa Shiitake-Pastete, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei (Real) das Paderborner Landbrot. Välipalat/Muut: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - That GuyDE
|