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Oh man. Das ist nichts für meine Nerven. Ich will endlich die -10kg verbuchen 🙈🙈🙈
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96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
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1236 kcal
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Rasva: 49,90g | Prot: 52,78g | Hh: 138,88g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Rührei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Haribo Starmix, Kinder Schoko-Bons, Zucchinilasagne. Välipalat/Muut: Grandessa Nuss Eishörnchen. lisää...
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2733 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen sei nicht so ungeduldig, kommt bald 👍☺️
13 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
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Guten Morgen... Möglichst entspannt bleiben 💞🍀 Klappt diese Woche bestinmt🌸🌼🌸
13 maalis 18 jäseneltä: Heikileini
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Es fehlt nicht mehr viel💪 Schnapp dir die - 10 kg👍
13 maalis 18 jäseneltä: sandram.80
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die schaffst du auch.
nur weiter so.
13 maalis 18 jäseneltä: hexe.mb
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Geduld war noch nie meine Stärke 😅
13 maalis 18 jäseneltä: kathle07
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Der Körper ist manchmal ein Schelm, so kurz vor einem bestimmten Ziel macht er es oft spannend. Ist bei mir vor jeder wichtigen Zahl so, wie lange die paar Gramm bis zum Uhu gedauert haben... Erst gings wieder hoch, dann schleppend runter. Und genau so bei 110, 115, 95 und die 90 ist nicht anders. 😂 viel erfolg
13 maalis 18 jäseneltä: xVax
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Ich hatte auch grad ein über 10 Tage dauerndes Plateau und heute endlich meine -10 erreicht. In der Zeit hab ich aber massiv an Umfang verloren. Iwer schrieb hier mal "wenn das Gewicht stagniert, ist der Körper damit beschäftigt, Haut zusammenzuziehen" scheint was dran zu sein :)
13 maalis 18 jäseneltä: DanySNet
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