Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1291 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 77,48g | Hh: 121,70g.
Aamiainen: Yayla Kaymakli Yogurt, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Alnatura Haferkleie, Radieschen. Lounas: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Rote Paprika, Red Delicious Äpfel. Päivällinen: Karniyarik, Zucchinicremesuppe, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Mandeln, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|