Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1396 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 131,72g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Камчадал Икра Минтая, Яйцо, Ашан Рикотта, Rice UP Хлебцы из Коричневого Риса с Киноа и Чиа. Lounas: Помидоры, Комо Сыр Сметанковый, Лаваш Тонкий, Торчин Горчица Козацкая, Злагода Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Домашнее Бедро Индейки Запечённое. Päivällinen: Комо Сыр Сметанковый, Хек, Элика Смест Овощная Весенняя. Välipalat/Muut: Финик, Мафин Морковный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|