Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1193 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 75,89g | Hh: 38,14g.
Aamiainen: Кофе с молоком мой. Lounas: Майонез, Голубцы мои. Päivällinen: Лента Салат Кудесница, Лента Салат Монастырский, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Голубцы мои, Swiss Original Горький Шоколад 72%, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Творог 5%. lisää...
|
|
594 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|