|
76,7
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1049 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 43,68g | Hh: 141,43g.
Aamiainen: Магнит Морковь Свежая, Редис, Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб. Lounas: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Чай, Селяночка Бородинский Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Морковь, Twix Mini, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Морковь, Груши, Landers Сыр Gusto 55%, Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|