Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
726 kcal
|
Rasva: 22,69g | Prot: 100,28g | Hh: 26,37g.
Aamiainen: Magerquark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lounas: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Magerquark, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Harzer Roller. lisää...
|
|
1411 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|