Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1619 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 67,88g | Hh: 206,39g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Regular Coffee, Organic Valley Organic Salted Butter. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Flatout The Original Flatbread, Wegmans Smoked Honey Turkey Breast, Wegmans Smoked Honey Turkey Breast. Päivällinen: Keebler Club Crackers Original, Stouffer's Fit Kitchen Bowls Teriyaki Chicken . Välipalat/Muut: Cheetos Crunchy Cheetos, M&M's Caramel M&M's (40g), M&M's Peanut Butter M&M's. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|