Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1033 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 48,65g | Hh: 14,15g.
Lounas: Thomy Remoulade, Dulano Rostbratwurst, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Päivällinen: Die Thüringer Thüringer Stifte, Tomatoes, Kerrygold Butter, REWE Gouda Gerieben, K-Classic Champignons, Rührei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|