Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1313 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 56,29g | Hh: 147,42g.
Aamiainen: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Курица Вареная, Hortex Стручковая Фасоль, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Печень под Сливочным, Яблоко, Вино Сухое, Помидоры. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|