Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1190 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 99,60g | Hh: 100,44g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Лимон, Сыр Российский, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Макароны Отварные. Päivällinen: Китайская Капуста, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Арахисовый, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм (без Косточек), Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|