|
fluctuating like crazy but on track!
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1207 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 67,14g | Hh: 139,06g.
Aamiainen: Imperial Margarine, Country Harvest Ancient Grains Bread, Yellow Sweet Peppers, Egg, Clementines, Iogo Plain Yogurt. Lounas: Longo's Traditional Meat Lasagna, MadeGood Apple Cinnamon Granola Minis, Longo's Traditional Meat Lasagna, Olive Garden Italian Salad Dressing. Päivällinen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). lisää...
|
|
2152 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deblefave2
|