Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1386 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 64,55g | Hh: 149,80g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Сметана 20%, Украинский Творог 5%. Lounas: Hame Паштет из Индейки, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Помидор Соленый, Котлеты из Говядины, Салат из Капусты. Päivällinen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сметана 20%, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|