Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1370 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 70,13g | Hh: 152,74g.
Aamiainen: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. Päivällinen: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Котлета Домашняя, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Авида Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TROLAYLAY
|