Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1286 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 92,00g | Hh: 109,17g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Салат Айсберг, Fish House Форель Слабосоленая, Хлеб, Гречка Отварная. Lounas: Щи с Курицей. Päivällinen: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Романов Луг Кефир 1%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|