Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1394 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 79,35g | Hh: 182,67g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Семена Льна, Цукаты, Миндаль, Каждый День Арахис Необжаренный, Творог 5%. Lounas: Зародыши Пшеницы, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Зародыши Пшеницы, Мистраль Чечевица Вареная, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: 365 Дней Арахис Необжаренный, Кедровые Орехи, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fakeloislane
|