Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1897 kcal
|
Rasva: 89,63g | Prot: 66,68g | Hh: 186,64g.
Aamiainen: Tomates Rojos, Cebollas, Pietrán Jamón, Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada. Lounas: Maní, Alpina Arequipe, Fresas, Waffle Sencillo. Päivällinen: Papas a la Francesa, Queso Azul, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Bimbo Pan Súper Hamburguesa, KFC Alitas Picantes. Välipalat/Muut: Arroz con Pollo, Fresas. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lauaguilera
|