Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1204 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 43,90g | Hh: 176,45g.
Aamiainen: Aldi Baguette Brötchen. Päivällinen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|