Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1231 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 80,67g | Hh: 113,87g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Простой Йогурт, Банановые Оладьи. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Банановые Оладьи, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-katerina
|