Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1341 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 91,51g | Hh: 128,40g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Лучок, Чернослив, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Винегрет, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Морковь, Горбуша. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Лучок, Паштет из Куриной Печени, Паштет из Куриной Печени, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Лучок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|