Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
962 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 41,00g | Hh: 96,36g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante, Café, Frimesa Requeijão Cremoso com Ervas, Ovo Frito sem Gordura, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Pepino Japonês, Quero Feijão Carioca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café, Prezunic Bolo de Milho Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rubiaelise
|