Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
845 kcal
|
Rasva: 27,39g | Prot: 48,06g | Hh: 98,98g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hinterkochschinken, Gut & Günstig Delikatess Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Tomatenmark, Harry Das Volle Korn. Lounas: Bio-Verde Rollmops, Beste Ernte Rote Bete Kugeln, Salakis Feta Light, Gut & Günstig Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Bio-Verde Rollmops, Harry Das Volle Korn. Välipalat/Muut: Apfel, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|