Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
722 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 27,96g | Hh: 68,66g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком, Му-Му Оладьи. Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. Päivällinen: Locatelli Маскарпоне, Tirolez Сыр Горгонзола, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Välipalat/Muut: Утро Родины Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Йога - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuklarita
|