Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1054 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 66,00g | Hh: 92,06g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Skippy Арахисовая Паста, Fortex Протеиновый Батончик, Каша Рисовая на Молоке, Равис Рулет Куриный. Lounas: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Морковь, Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Морковь, Яблоко, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|