Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
943 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 59,96g | Hh: 63,21g.
Aamiainen: Crepioca. Lounas: Berinjela Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Chá (Infusão), Chá (Infusão). Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Branco, Queijo Branco, Crepioca. Välipalat/Muut: Romã, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Chá de Hibisco. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anny karollyne
|